La Cryothérapie : mon expérience

La cryothérapie est une thérapie avec le froid, comme son nom l'indique, de sauna (seule avec le cou et la tête sont hors du tube, ou du corps entier (avec une salle dédiée). On ne vous parle pas de froid humide à -20°c, mais de froid allant jusqu'à -196°c. Rassurez-vous, c'est un froid sec, comme en Europe de l'Est (Eesti / Estonie, Polska / Pologne).

Au début, j étais sceptique face à ce mode de thérapie : était-ce un agenda marketing ou une réelle thérapie ayant fait ses preuves.  J'avais lu un article sur la cryothérapie et je fus surpris de ses impacts sur les cellules et le corps humain. Cette thérapie renforce le système immunitaire, accélère la guérison des blessures, lutte contre l'eczéma, fait fondre les graisses, est positive sur le moral, et est anti-oxydante (lutte contre le vieillissement des cellules dû à l'oxygène), etc.

Je me lançais dans cette nouvelle expérience en profitant d'une offre de Running Heroes à -50%, soit la séance à 25 euros au lieu de 50 euros chez Pøle cryothérapie à Paris. Le responsable m'informe que la séance dure 5 minutes (je pensais à une heure), au début la température est à 50°C puis descends à -188°C. Je lui dis que ces températures sont impressionnantes. Vêtu de gants en plastique doublé de gants en laine, et de chaussons en tissus doublés de vrais chaussons chaud, je me glisse à l'intérieur de la cabine. Vous avez compris que les extrémités (mains et pieds) sont chaudement protégées. La machine était réglée sur un profil sportif. J'ai à peine senti les 50°c qui étaient trop court pour moi (mon organisme réponds très bien à la chaleur) et puis, l'écran en haut de mes yeux indiquait la durée restante, et la température. Ce fut impressionnant de voir le thermomètre descendre et de ressentir l'impact physique. Sensation très agréable, on se sent frais, j'ai un peu claqué des dents mais le ressenti de ce froid sec revitalisant est une sensation que j'ai rarement ressenti. Vers la fin des 5 minutes, je sentais mon corps frais au bon sens du terme.

 Après la séance, je demandais au responsable si le centre était fréquenté par des sportifs ou des bobos, il me répondait que les clients étaient aussi bien sportifs que non sportifs, malades ou pas, blessés ou pas, etc. C'est là, le sens de la cryothérapie, destiné à tout le monde car nous avons le même outil : un corps humain.

Les sensations après la séance ? Je me sentais dans un nouveau corps, il était moins sensible au courant d'air, au froid, je le sentais régénéré au niveau cellulaire, tout neuf. Cette sensation dure plusieurs jours. J'ai dû ressentir le renforcement de mon système immunitaire au niveau cellulaire.

En tout cas, j'y retournerai car la cryothérapie est bénéfique et je vous le conseille fortement.

En ce jour, de juin 2018, j ai découvert un centre, CryoBox (merci Running Heroes) au 74 bd Haussmann à Paris, mais pour faire de la cryothérapie de corps entier, contrairement à mes deux premières expériences (Pole cryothérapie à Paris et Cry'o Top à Nantes) qui étaient des séance de cryothérapie de sauna.
Celle de corps entier est plus vivifiante (la seule de Paris avec celle de l'Insep) : après un sas de -60°c, on se dirige vers la salle de -110°c, toujours en faisant des petits mouvements de corps, on admire les flocons de neige qui volent à travers la salle de cryothérapie. Nous sommes entourés de professionnelles : questionnaire médicale, puis prise de température avant et après la séance, sans oublier les indications et les recommandations.   N'hésitez plus !

Voici, quelques adresses de centre de cryothérapie :

Pøle cryothérapie : 13  rue du Bouloi, 75001 Paris (testé)

Cryo'Form : Lorient, Brest.

CryoPôle : Lorient, Nimes, Maugio, Balaruc les Bains, Challes les Eaux, Castanet, Blagnac, Rodez et Mouans-Sartoux.
Cryo'o Top :  5 Impasse de la Hache, 44470 Carquefou (accessible en bus et testé)

CryoBox : 74 Bd Haussmann, 75009 Paris

Www.CryoBox.cool (salle entière dédiée à la cryothérapie de corps)

Applications pratiques à télécharger sur le mobile

Il y a beaucoup d'applications mobiles qui ne servent à rien, car on peut y avoir accès avec un navigateur web (Firefox est l'un des plus sécurisés) en économisant de la mémoire dans le téléphone "intelligent".

Nous avons tous des besoins différents (à ce jour, l'être humain n'est pas encore uniformisé, et peut, je l'espère, penser par lui-même).

Cependant, il y a certainement deux ou trois applications qui vous seront indispensables dans votre vie quotidienne. Elles demeurent toutes gratuites.

Qui m'appelle ?

Qui n'a jamais reçu des appels inconnus ? True Caller répertorie les téléphones utilisés de la base des utilisateurs (avec leurs accords), de la base de données du réseau Internet et des informations complétées par leurs utilisateurs. Ainsi, le nom ou l'entreprise concerné par l'appel sera affiché sur votre mobile, qui vous permettra de bloquer ou non cet appel.

Quand recevrais-je mon colis ?

Vous pouvez suivre votre colis (la préparation, l'envoi et la réception) peu importe le transporteur. Vous êtes averti par une alerte de l'avancement de votre livraison. Merci Aftership !

Quel site d'e-commerce peut me donner du cashback ?

Il y a de nombreux site de cashback (une partie du montant d'un achat en ligne versé sur un compte, dont le montant accumulé sera viré sur votre compte bancaire, sans frais). Groupon, la Fnac, etc. fonctionnent avec Igraal. Il faudra passer par cette application  (s'incrire avant sur Internet, puis rechercher l'application) pour trouver le site web marchand en question.

Quels sont les fruits et les légumes de saison ?

Pas de panique ! Un simple clic et le tour est joué ici (lien Android, l' I-Store doit avoir les mêmes applications).

Comment me déplacer avec toutes mes cartes de fidélités ?

Certains applications ne fonctionnent pas lorsque l'employé(e) passe votre carte de fidélité avec le scanner et doit taper les chiffres un par un. C'est fini avec  Beep n Go (lien Android, même remarque que précédent) ! Il suffit que la carte de fidélité ait un code barre, et vous pouvez prendre une photo recto-verso de votre carte pour la reconnaître facilement.  Votre mobile contient ainsi toutes les cartes de fidélité sans les mettre dans votre portefeuille ou dans votre sac à main.

Prendre un document en photo avec le mobile en format .pdf ?

Cam Scanner a la solution avec une bonne qualité, possibilité de protéger le document avec un mot de passe (passeport, carte d'identité, document confidentiel, etc.), de le classer et de le partager.

D'où vient ce mal de tête, pourquoi ai-je du mal à me lever ce matin ?

Le soleil émets des perturbations magnétiques via des tempêtes géomagnétiques (indice supérieur à Kp 5) qui ont des conséquences sur la géomagnétisme de la Terre, donc sur les appareils de communication, et bien sûr, sur notre santé. Tout est magnétisme, le corps humain n'y échappe guère. L'application vous avertira par une notification  la veille du pic  de niveau 4 sur une échelle "Kp" allant de 0 à 9 (app Store ou Android). Les tempêtes géomagnétiques peuvent atteindre le chiffre de 50 (en quantité) sur une année.

Mon mobile est-il sur écoute ?

Avec l AIMSICD (seulement Android) vous pouvez savoir si votre mobile est situé dans une zone où il est sur écoute (communications interceptées par de fausses antennes relais).

Comment gérer mes comptes bancaires sans effort ?

Linxo télécharge vos comptes bancaires, et les classe par dépense et par rentrée monétaire. Il fait des comparaisons et vous pouvez mieux gérer et anticiper votre budget. Hyper pratique.

Profitez de remboursement partiel ou intégral dans un supermarché sans faire de courrier ?

Reportez-vous à ce post : http://carpe-diem-ad-libitum.blogspot.fr/2012/06/encore-plus-fort-que-laugmentation-du.html ou https://shopmium.com/fr/referral/KGYFACTW (lien à cliquer sur un mobile).

Alors, convaincu ?