mercredi 24 septembre 2014

La Patience, une des six perfections

"La patience est l'ornement suprême des vrais héros,
La plus rigoureuse autodiscipline pour vaincre les émotions,
L'oiseau Garouda pour détruire le serpent de la colère,
L'armure pour protèger des flèches de la critique.
Sachant cela, familiarisez-vous de toutes les façons possibles
Avec l'armure de la suprême patience."

Jé Rimpoché

"Le nombre d'êtres nuisibles et incontrolés est aussi infini que l'espace. Qui donc pourrait les anéantir tous ? Mais en vainquant la colère à l'intérieur de nous-mêmes, nous triomphons de tous les ennemis extérieurs. Où y aurait-il assez de cuir pour recouvrir la surface de la terre ? Et pourtant, en portant des semelles de cuir, nous obtenons le même effet. Bien qu'il ne soit pas possible de dompter le monde avec des forces extérieures, ne dompter que notre propre esprit suffira á maîtriser l'ensemble de notre monde."

Shantideva

"Si l'on porte l'armure de la persèvérance inflexible,
Les qualités  de connaissance et de réalisation interne augmenteront comme une lune croissante,
Toutes les activités seront bénéfiques
Et tout travail entamé parviendra á réalisation.
Sachant cela, le bodhisattva s'adonne à la vaste persévérance,
Dissipatrice de l'apathie."

Jé Rimpoché

"Qu'est-ce que la persévèrance joyeuse ? C'est l'esprit qui se délecte dans les activités saines. Ses opposés sont la paresse, l'attirance pour la négativité et le manque de confiance en soi."

Shantideva

dimanche 21 septembre 2014

Elements de base pour une bonne hygiene de vie : Pierre Lance et ses 7 points

Pierre Lance, auteur d'une vingtaine d'ouvrages dont "Savants maudits, chercheurs exclus" n' a jamais consulté un medecin depuis l'âge de 20 ans, il en a aujourd'hui 81.
A 21 ans, pendant la guerre d'Algérie, il fut atteint du palaludisme. Son régiment à 30km d'un hopital, devait mettre en oeuvre des gros moyens logistisques et humains pour l'y emmener. Conscient de cela, il a choisit de mentir à son supérieur pendant 7 jours sur le degrès de sa fièvre en lui disant qu'elle baissait. Mais elle était montée de 41,50°c à 43°c. Il ne pouvait boire que de l'eau et ne pouvait rien manger pendant 7 jours. Dès le 5eme jour, la température avait baissé entre 42°c et 43°c. Au 7eme jour, la fièvre avait atteint 37°c. Il lui a fallu 2 semaines pour retrouver ses forces et tenir debout, il se senti plus fort et plus résistant comme jamais.
A ce jour, l'éfficacité de la fièvre (inférieure à 44°c) du jeûn et de l'eau ne sont plus à démontrer.  En effet, le corps nettoie lui-même l'organisme en haussant la température de ce dernier.

Dans l'article du numéro d Alternative bien-être (septembre 2014) www.santenatureinnovation.com , Pierre Lance livre ses 7 points des élements de base garantissant une bonne hygiène de vie.

1) Sa recette élémentaire : "Marcher plus et manger moins". Il insiste sur ce fait car notre mode de vie demeure trop sédentaire et riches en nourriture.

2) Il conseille de fuir tous les paradis articifiels que sont le tabac, l'alcool, stupéfiants, somnifères et tranquilisants; en mentionnant qu'un verre de vin n'a jamais fait de mal à personne et qu'une vie saine ne doit jamais être tristounette.

3) Etablir des menus équilibrés et composés avec du bio, avec comme boissons de table des jus de fruits "bio" (pomme, raisin, orange)ou de légumes (tomate, carotte) ou thé vert, bière sans alcool, sans oublier le chocolat noir(riche en polyphénols, anti-oxydant).

4) Pratiquer une activité physique régulière, quotidienne.
Pierre Lance marche 10km par jour, peu importe où il se trouve, avec 1 ou 2 km de natation en mer de mai á octobre.

5) Avoir peu recours à la médecine, voire jamais. Nous devons entretenir et gérer notre santé basique. Le médecin n'est pas à notre place.

6) Si un ennui de santé surgit (accident, contamination, intoxication, surmenage, etc.), le 1er réflexe doit être tous les moyens naturels : repos, fièvre surveillée, bains, tisanes, vitamines, jeûne partiel, vitamine C (entre 3 et 5 gr/j 2 heures entre chaque prise), ainsi que le chlorure de magnésium. Ne pas oublier les rayons du soleil (1heure par jour au minimum) qui nous fortifient moralement et physiquement car il détend, chasse le stress et fluidifie le sang mieux que l'aspirine. Même lorque le ciel est nuageux, la lumiére du jour est très bénéfique.

7) L'un des plus importants : avoir confiance dans les pouvoirs de son propre corps, avec ses milliards de cellule. Cultiver l'optimisme avec un brin de fatalisme. Pratiquer l'humour, le rire, l'autodérision. Réduire et Eloigner  l'angoisse inutille dont le seul effet est d'affaiblir à éloigner le système immunitaire. Concentrer son esprit sur une passion créatrice, de type artistique, artisanal ou scientifique.

Vous trouverez l'article complet dans le numéro 96 d'Alternative Bien-Etre de septempre 2014 sur www.santenatureinnovation.com ou par email à abonnement@santenatureinnovation.com (abonnements annuel en mode papier 44€ ou 29€ en format électronique).

dimanche 14 septembre 2014

Ceux qui veulent essayer de ne pas vivre dans l'ignorance... ou ceux qui s'y complaisent...

Je cite un extrait du livre de Marc Auburn "0,001% l'expérience de la réalité".

 "Il y a une histoire sur Bouddha. 
On lui demande pourquoi il est revenu pour enseigner la voix aux humains, sachant qu'il y a deux catégories : ceux qui l'ont déjà trouvée et qui n'ont besoin de rien, et les autres qui sont complètement perdus et qui, quoi qu'on fasse, ne comprendront jamais rien.

Bouddha réponds qu'il y a une troisième catégorie : ceux qui sont entre les deux. A ceux-là, la bonne information sera profitable, ils pourront prendre la bonne direction, un petit coup de pouce suffira."

samedi 26 juillet 2014

Bio : rente juteuse ou moyen de mieux manger ?

Il y a de nombreux articles et interview sur les biens-fait du bio dans notre économie industrielle de masse,
mais est-ce un effet de mode à rente juteuse pour les industriels, ou, est-ce réellement une manière nécessaire qu'on doit petit à petit immiscer dans notre habitude alimentaire ?

Le site web, Breizh Info a interviewé  Gilles Lartigot lors de son Breizh Tour, en 2014.

Je suis rarement tombé sur une interview aussi intelligente et réaliste ayant pour thème "En finir avec l'alimentation industrielle".

Watch out !


vendredi 18 juillet 2014

Additifs alimentaires ou morte latente de notre organisme ?

Dans "additifs alimentaires", il y a "alimentaire", terme qui désigne un apport de nourriture physique pour notre organisme. La nourriture de nos jours, ne demeure pas la même que celle d'avant-guerre. La nourriture d'hier est devenue la nourriture pseudo-bio commerciale à forte marge d'aujourd'hui, beaucoup moins saine. Rappelons que le bio signifie que le produit est tout simplement moins nocif (mais ce n'est pas systématique).

La question est la suivante, pourquoi les industries alimentaires utilisent depuis de nombreuses décennies, des éléments chimiques artificiels qui sur-composent la plupart des produits de nourriture morte (terme de Gilles Lartigot) qu'on peut acheter dans les grandes et moyennes surfaces ? Soit la quasi-intégralité des produits industriels, solides et liquides.

On se perds dans cette jungle, sachant que certains chercheurs, ou journalistes (indépendants) déclarent que tel additif alimentaire peut engendrer telle maladie (cardiovasculaire, avc, cancer, etc...).

Vous connaissez la plupart de ces agents dangereux : aspartame, glutamate monosodique, etc...

Il y a des applications mobiles qui informent sur leurs origines, leurs conséquences sur l'organisme et leurs risques. Mais tout le monde n'est pas équipé de smartphone, on de connexion internet.

Afin de pallier à cela, Corinne Gouget propose un guide que l'on peut porter sur soi tout en faisant ses courses au supermarché. C est un guide utile, rapide à utiliser avec un format de poche.

Pour 10€, je considère cet achat comme un investissement qui n'a pas de prix, comme la santé. Je vous aurais prévenu.


"Nous avons toujours le choix,  pensez-y"
Gilles Lartigot

Site internet : http://www.santeendanger.net/boutique_livres.html

samedi 21 juin 2014

"Cancer... Business mortel ?" Mythe ou réalité ?

Le titre de ce post est l'éponyme du documentaire de Jean-Yves Bilien traitant de l'hôpital R Poincaré dirigé par le Dr Nicole Delepine, spécialisé dans les cancers infantiles. Ce documentaire diffusé en avant-première au Forum des Images, à Paris, et financé par le crowdfunding, sera également diffusé à Agen. Le réalisateur avait  pour principale motivation, d'empêcher la fermeture de cet hôpital, de l'Assistance Publique/Hôpitaux
de Paris.

Le service du Dr Nicole Delepine en oncologie obtient entre 80 et 90% de rémissions dans les cancers infantiles, alors que les autres hôpitaux obtiennent un taux de 40% (oui, vous avez bien lu).

Pourquoi fermer cet hôpital qui a sauvé de nombreux enfants  alors que les autres hôpitaux voulaient les amputer et leurs donnaient à peine trois mois à vivre pour la plupart d'entre eux ? Pourquoi vouloir détruire une organisation médicale détenant des méthodes 100% meilleures que les résultats nationaux ? Pourquoi vouloir réduire l'espérance de vie de nombreux enfants et les condamner à s'éteindre ?

Les 40% de résultat sont une conséquence de certains lobbies pharmaceutiques et de certains dirigeants administratifs des hôpitaux privilégiant les protocoles financés par les lobbies et la Sécurité Sociale (SS - 100% remboursés) enrôlant les enfants comme cobayes dans des essais thérapeutiques. Bien sûr, le médecin vends le produit aux parents comme un nouveau produit expérimental très cher, et remboursé par la SS, étant le seul capable de sauver l'enfant. Les parents ne savent pas que leurs enfants servent de cobayes et peuvent avoir un médicament placebo, ou un autre en phrase de test.
Vous refusez ? Le juge des tutelles peut intervenir et amputer votre enfant (cas véridique), sachant que le service du Dr Delepine (25 ans d'existence) applique cette méthode comme la dernière des méthodes, avant, il y a d'autres méthodes qui "guérissent" l'enfant entre 80 et 90% ("il faut être humble car il peut rechuter"). Tu veux garder ta jambe ? Rejoins l'hôpital Poincaré à Garches.

Afin de démotiver les parents de (re)joindre ce service, des rumeurs calomnieuses  sont lancées contre le service du Dr Delepine : "Votre enfant va mourir dans les trois mois", " le couloir de la mort", etc...

Ces méthodes protégées par l'IGR et l'ARS (qui contrôle et donne les accréditations d'exercer) laissent-ils de marbre les médecins ?
Le corps médical se robotise en traitant les patients comme des numéros, sans les appeler par leur prénoms, dû aux fameux protocoles imposés par la hiérarchie aveuglement. La course au blockbuster (médicament faisant 1 milliard de $ de vente) et à la vente chiffrée des grands laboratoires, permettent-elles d'acheter certains médecins ou administratifs décisionnels avec leurs mensonges ? Ont-ils oublié le 1er code de Nuremberg ? Où est passé le libre choix de thérapie des malades (enfants) et de leurs parents ?

Comme le dit, le Dr Delepine, il faut toujours se battre. Elle a écrit un article dans le fameux journal International de Médecine JIM, sur le danger des protocoles.

Cet hôpital va-t-il fermer au mois de juillet ?  Le député-maire de Drancy, Jean-Christophe Lagarde, ainsi que Baffie (proche du Dr Delepine) et Pascal Olmetta (Président d'une association pour enfants) soutiennent cet hôpital et le service du Dr Delepine. Vous pouvez signer cette pétition afin d 'empêcher la fermeture de ce lieu qui a sauvé tant de vie, et qui en a beaucoup à sauver, malgré que le Dr Delepine partira bientôt en retraite, car son équipe, elle sera toujours active !

Pétition à signer : ici

Association  Ametist

lundi 26 mai 2014

The Call

Comme je le disais sur Twitter, à force de prendre les citoyens pour des vaches à lait, de vendre les boites françaises  aux américains, de creuser l écart pauvre/classe moyenne/ riches, de détourner des deniers publics, de s enrichir sur nos impôts qui servent qu a payer les charges de la dette donc les banques,  de refuser les reformes des avantages pléthoriques des députés, de ne pas déclarer vos revenus, les français se disent qu a force de se faire mener en bateaux dans les eaux profondes, voter fn ne peut pas être pire. Messieurs les politiques, ce n est pas un séisme, c est une réponse pour que vous vous intéressiez aux problèmes des français et non a votre nombril. (Et, non je n ai pas voté fn).
Dessin : caricature de Chaunu pour Ouest-France édition Bzh35

jeudi 1 mai 2014

Les chéquiers : message subliminal ou manipulation mentale ?

En parcourant le site d'information indépendant Croah, je suis tombé sur un article / post concernant les
chéquiers français. Lisez le lien suivant, avant de continuer à lire ce post :

 http://croah.fr/revue-de-presse/a-corriger-cheques-subliminaux/

(lire le lien, puis ensuite, continuez à lire le post)

Ne jamais croire une information sans la vérifier, sans l'analyser.

Je commence mon investigation en prenant le chéquier d'une banque régionale appartenant à un réseau mutualiste, et à ma grande stupeur, je constate que cette information est bien réelle. Je vérifie avec le chéquier d'une banque 100% en ligne, et la conclusion est identique. Vous pouvez vérifier vous-même, en prenant une loupe, ou une paire de jumelle inversée (ou mono-jumelle), car même avec des excellents yeux, vous ne verrez rien (consciemment).

 En effet, les "...." où l'on doit écrire la somme, l'ordre, la ville et la date, ne sont pas des "..." mais des phrases comme décrites dans le blog du Corbeau (lire la vidéo).  
« l’Europe ne se fera pas d’un coup, ni dans une construction d’ensemble. Elle se fera par des réalisations concrètes, créant d’abord une solidarité de fait ». C’est un extrait du discours de Robert Schuman, prononcé le 9 mai 1950 lors de la création de la Communauté Européenne du Charbon et de l’Acier (CECA), la future Europe.  
Et non, il ne faut pas dire que Robert Schuman était un agent de la CIA.

Comment une institution bancaire européenne peut imposer une opinion avec des méthodes autoritaires


Pour nous convaincre de la solidarité d'une union bancaire européenne ? 
(lire mon article sur le Prix Nobel de la Paix 2012)

Il serait intéressant de voir si les chèques en francs faisaient état des mêmes inscriptions.

Regardez vos chéquiers :)
(ou non, de toute façon, votre cerveau le fera pour vous ;) )


 
 info : 
- http://croah.fr/revue-de-presse/a-corriger-cheques-subliminaux/
- http://www.popscreen.com/v/77bLV/Message-subliminal-sur-les-cheques-de-banques

jeudi 13 mars 2014

La Corde Invisible

Le magazine alternatif bien-Être (mensuel des solutions alternatives de santé, à l'opposé de l'industrie chimique pharmaceutique) publiait un texte fort intéressant, comme souvent, et rempli de sens.


"Un paysan se rendait au marché avec trois de ses ânes pour vendre sa récolte. La ville était loin et il lui fallait plusieurs jours pour l’atteindre. Le premier soir, il s’arrêta pour bivouaquer non loin de la maison d’un vieil ermite.
Au moment d’attacher son dernier âne, il s’aperçoit qu’il lui manque une corde. Si je n’attache pas mon âne, se dit-il, demain il se sera sauvé dans la montagne ! Il monte sur son âne après avoir solidement attaché les deux autres et prend la direction de la maison du vieil ermite. Arrivé, il demande au vieil homme s’il n’aurait pas une corde à lui donner. Le vieillard avait depuis longtemps fait voeu de pauvreté et n’avait pas la
moindre corde. Cependant, il s’adressa au paysan et lui dit : « Retourne à ton campement et comme chaque jour fais le geste de passer une corde autour du cou de ton âne et n’oublie pas de feindre de l’attacher à un
arbre. » Perdu pour perdu, le paysan fit exactement ce que lui avait conseillé le vieil homme.
Le lendemain, dès qu’il fut réveillé, le premier regard du paysan fut pour son âne. Il était toujours là ! Après avoir chargé les trois baudets, il décide de se mettre en route, mais il eut beau faire, tirer sur son âne, le pousser, rien n’y fit. L’âne refusait de bouger. Désespéré, il retourna voir l’ermite et lui raconta sa mésaventure.
 « As-tu pensé à enlever la corde ? » lui demanda l’ermite.
« Mais il n’y a pas de corde ! » répondit le paysan.
« Pour toi oui, mais pour l’âne… ».
Le paysan retourna au campement et d’un ample mouvement, il mima le geste de retirer la corde. Et l’âne le suivit sans aucune résistance.
Ne nous moquons pas de cet âne. Ne sommes-nous pas, nous aussi, esclaves de nos habitudes, pire, esclaves de nos habitudes mentales ?
Demandez-vous quelle corde invisible vous empêche de progresser…"

Jean-Baptiste Le Coq

Abonnement de la revue mensuelle numérique (29€) ou en mode papier (49€)

vendredi 7 mars 2014

Jour du Macaron : 20 mars

Pour une fois qu'une opération de marketing démontre une bonne intention, on se doit de la promouvoir

Cette opération de financement contre la mucoviscidose a permis de lever 36 000€ lors de l'édition 2013 avec les 160 boutiques et 62 pâtissiers participants en France et à l'étranger.

Comme toute maladie, le meilleur moyen de se protéger c'est la prévention (attention à l'aspartame contenu dans la plupart des soft drinks et chewing-gum).
"La mucoviscidose est une maladie génétique rare qui touche principalement les voies respiratoires et le système digestif. En France, 2 millions de personnes sont porteuses saines du gène de la mucoviscidose et tous les 3 jours, un enfant nait atteint de la maladie." informe le site Internet de l'évenement.
Quand le mal est arrivé, il faut passer à l'étape suivante : lutter contre la maladie.

Le jour du macaron  grâce à Pierre Hermé et les Relais Desserts, propose un principe simple : un don = un macaron. "Au-delà des dons récoltés, et comme chaque année, la Maison Pierre Hermé Paris reverse un pourcentage du chiffre d’affaires réalisé dans l’ensemble de ses boutiques et l'association Relais Desserts reverse la somme de 5 000 € à l'association partenaire", un tel message ne peut que nous conforter à y participer car l'effort se fait conjointement par les promoteurs et nous, consommateurs.

Attention, cette journée a uniquement lieu le 20 mars en France, Allemagne, Pays-Bas, Luxembourg, Angleterre, Etats-Unis et Japon.

Infos ici




samedi 15 février 2014

Power of nanotechnology / Le pouvoir de la nanotechnologie

Watch this impressive video made by My Science Academy.

But What are the consequences within the human body ?



Mais quelles sont les conséquences pour le corps humain organique ?

jeudi 30 janvier 2014

Compte-rendu de la conférénce de Gilles Lartigot : EAT

Lors de sa tournée francophone, Gilles Lartigot, marseillais vivant au Québec, nous a donné le privilège de donner une conférence à Paris, dans l'église néogothique Sainte-Rita. Sur les 8€ de l'entrée, la moitié de la recette était versée à l'église Sainte-Rita qui est menacée de démolition. En effet, l'Unesco, organisme de l'ONU chargé de protéger les patrimoines historiques, est propriétaire des bâtiments entourant l'église, et veut détruire cette dernière dans le but, d'agrandir ses bureaux, ou construire
des logements sociaux selon le maire de cet arrondissement C. Duflot.

Sainte Rita, signifie, Sainte des causes désespérées.

Cette conférence de Gilles Lartigot, présente son dernier livre "EAT", résultat d'une enquête de trois ans, sur les modes alimentaires et le bien manger. Après une petite vidéo de présentation et une entrée en scène digne d'Iron Man, il nous relate les chiffres clés de l'agroalimentaire      (5 milliards de CA), la main mise de Monsanto (voir mes précédents posts) sur les trois ou cinq géants de l'agroalimentaire mondial des produits de grande consommation, du vrai pouvoir des médias en français (sans citer de nom pour éviter d'être "suivi" par Mr Valls), les anticipations du livre 1984 sur la dictature et le fascisme de la nourriture en prenant les dangers cachés des appertisés (nourriture en boite de conserve), puis la loi de  Lagarde (ancienne ministre de l'économie et actuelle DG du FMI) qui donne le droit de mettre 0,9% d'OGM dans les produits de normes Bio.

La nourriture peut influencer l’apparition et la gestion d'un cancer car le cancer est nourri par ce qui  nourrit le corps. La nourriture (populaire) contient   90% de nourriture morte et acide (graisse animale, œufs, viande, céréales, sucre), contrairement à la nourriture vivante comme les fruits et les légumes crus. Les médecins devront s'interroger plus sur les habitudes alimentaires de leurs patients. L'industrie pharmaceutique n'a qu'un Dieu, c est le Dollar ou la volonté de faire des profits.


Les perturbateurs endocriniens sont de quatre natures : le plastique (bpa ou bisphénol A des biberons), les pesticides (le lait que nous buvons), les phytoestrogènes et les médicaments qui ne sont pas sans liens avec la baisse de la fertilité chez les hommes. Les perturbateurs endocriniens restent dans le corps pour la vie. Y-a-t-il un lien avec le cancer du sein? Le meilleur moyen de donner du lait à un bébé, c est le lait maternel, et le plus longtemps possible. Le lait animal contient des hormones de croissance naturelles et artificielles, qu'on retrouve plus tard dans la viande. La propagande laitière nous incite à consommer une quantité trop importante pour de nombreuses  conséquences négatives (je vous conseille le livre du Dr Thierry Souccar "Le Lait, mensonges et propagandes"). Le calcium du lait est synthétisé par le corps humain à 30%, contre 70% pour le calcium végétal.
70% des antibiotiques  dans le monde sont consommés par l'industrie agroalimentaire. Les usines d'abattoirs d animaux, qu'il a visité, sont extrêmement inhumains et le cri du cochon, c est bien un cri de peur et de souffrance. Le cochon n'est pas un animal sale, ce sont les conditions de détention  qui le rendent sale. La Bretagne a souffert par le passé, et souffre toujours de la  politique industrielle  agroalimentaire ultra industrielle voulue par le gouvernement De Gaulle (nappes phréatiques polluées de pesticides).
La mâchoire humaine contient des molaires pour mâcher, et non pour arracher de la viande comme les charognards, nous pouvons mâcher de gauche à droite, contrairement aux chasseurs félins, tout comme notre transit qui est prédestiné aux végétaux.

Il voit les GMS (Grandes et Moyennes Surfaces) comme des centres de nourriture morte. Ce qui donne plaisir à manger, n'est pas forcément bon pour le corps.
Les additifs possèdent plusieurs appellations afin d'être présents dans certains produits industriels, comme le glutamate monosodique qui se fait appelé extrait de levure, ou colorant ou E621. L'aspartame fabriqué dans les années 70 ressort comme dangereux par des études scientifiques indépendantes (voir le rapport Campbell).

Le mode de vie est important car c'est ce dernier qui nous motive à prendre des plats préparés, à ne pas cuisiner et à manger n'importe quoi. Nous avons tous une journée de 24h, cela reste à nous d'utiliser cela selon nos priorités.

Il remercie les personnes qui l'ont aidé à organiser cette conférence et conseille au public, le documentaire Le Jugement qui dure 29 minutes,  et le livre Le Nouveau Fascisme de Loic Chaigneau. 

Il continue sa conférence en insistant qu'il faut privilégier les producteurs locaux car ils savent travailler leur terre comme de nobles paysans, tout en gardant un lien social avec les consommateurs producteurs (je vous conseille ce site web pour trouver des producteurs locaux  www.laruchequiditoui.fr ). Il  y a trois mode d'alimentation : la nourriture industrielle (sucre, graisses, etc.. entrainant la maladie, sans oublier le jeûn de deux ou trois jours, nécessaire pour recharger le corps humain), le monde de plus de végétaux (moins de sucre, moins d'aliments industriels, moins d'acides), puis celui du crudivorisme.

Avoir une cuisine bien équipée, organisée et avec des outils indispensables comme une planche à bois, et un bon couteau, sont essentiels pour cuisiner avec du plaisir. Il rappelle que l'huile de lin est riche en oméga 3 comme les noix, car souvent les huiles regorgent trop d'oméga 6 au détriment d'oméga 3. Les huiles d 'olive et de noix de coco sont également primordiales.

Il conclut en nous souhaitant deux choses : être heureux et être en bonne santé en mangeant mieux.
Puis en concluant avec cette citation :

« Que ton alimentation soit ta première médecine ».
Hippocrate, médecin grec de l'Antiquité (5e siècle av. J.-C.) 


NB : excellent site sur les conservateurs et sur l'aspartame de Corinne Gouget ici